| 강좌소개 |
안녕하세요. 반갑습니다.
힐링과 명상의 수업 목표는 아래와 같습니다.
1. 스트레스, 분노와 두려움, 우울감 등에서 벗어나 심리적 평온함에 드는 방법을 습득함.
2. 명상을 하는 순간뿐만 아니라 일상의 경험과 자극에 대해서 훨씬 더 효율적으로 반응 할 수 있는 방법을 습득함.
3. 행복을 발견하는 방법을 익힘.
많은 분들이 참여하셔서 기분좋은 시간이 될 수 있도록 노력하겠습니다.
이 수업에서는 교재를 사용합니다. 교재비는 20,000원 입니다.!
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간화선 등과 같은 불교식 수행 방법은 다루지 않으니 참고하시기 바랍니다.
감사합니다. |
