| 강좌소개 |
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강 좌 명
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몸살림건강치유(주간)
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강사명
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나기영
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연락처
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010-4915-4005
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운영기간
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2014. 02. 26~ 06. 04
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운영시간
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수요일
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14:00~16:00
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총시수
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30시간
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교 재 명
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몸 펴면 살고 굽으면 죽는다
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교재비
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20,000
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재료비
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36,000
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기 타
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교육목표
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1. 내가 아픈 곳을 어떻게 풀고 낫게 되는지 원리를 알게 된다.
2. 지속적인 운동으로 몸을 건강하게 유지하게 된다.
3. 주변에 몸이 아픈 사람을 낫게 도와줄 수 있다.
4. 자기와 이웃의 몸을 알게 됨으로서 자기를 사랑하고 남을 사랑하는 마음을 갖게 된다.
5. 가족 간에 이웃 간에 친구 간에 서로 정을 나누고 사랑하는 가장 좋은 방법이다.
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평가방법
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출석 및 성취도 수시평가
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이수 기준
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출석율 70％이상
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주차
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일자
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강 의 내 용
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교수법
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준비물
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1
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02.26
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O/T 생활운동익히기, 기본운동익히기, 바른자세에 대하여, 내몸돌아보기작성
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이론/실습
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메밀배개 小, 大, 방석 각 1개
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2
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03.05
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생활운동, 기본운동익히기, 발목펌프익히기, 통증의 원리와 통증풀기
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이론/실습
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메밀배개 小, 大, 방석 각 1개
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3
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03.12
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생활운동, 기본운동, 우리 몸은 하나, 누워걷기 익히기
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이론/실습
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메밀배개 小, 大, 방석 각 1개
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4
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03.19
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생활운동, 기본운동,
내몸풀기 익히기(목, 턱) 공명이란
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이론/실습
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메밀배개 小, 大, 방석 각 1개
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5
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03.26
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생활운동, 기본운동, 우리 몸의 기본틀, 내몸풀기(어깨와 팔 다스리기)
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이론/실습
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메밀배개 小, 大, 방석 각 1개
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6
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04.02
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생활운동, 기본운동, 우리 몸의
근본기관은 척추이다. 내몸풀기(팔, 손목, 손가락)
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이론/실습
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메밀배개 小, 大, 방석 각 1개
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7
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04.09
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생활운동, 기본운동, 척추는 인체의 기둥이다. 내몸풀기(상체영역전체)
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이론/실습
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메밀배개 小, 大, 방석 각 1개
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8
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04.16
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생활운동, 기본운동, 오장육부와 자율신경, 내몸풀기(상체영역전체)
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이론/실습
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메밀배개 小, 大, 방석 각 1개
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9
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04.23
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생활운동, 기본운동, 비만의 원인과 해법, 내몸풀기(허리, 엉덩이, 천골, 미골)
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이론/실습
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메밀배개 小, 大, 방석 각 1개
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10
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04.30
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생활운동, 기본운동, 허리질환에 대하여, 내몸풀기(허리영역)
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이론/실습
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메밀배개 小, 大, 방석 각 1개
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11
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05.07
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생활운동, 기본운동, 어린이 몸살림 건강법 도움주기의 마음가짐, 내몸풀기(상체,허리)
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이론/실습
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메밀배개 小, 大, 방석 각 1개
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12
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05.14
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생활운동, 기본운동, 주름살에 대하여, 내몸풀기(무릎관절)
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이론/실습
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메밀배개 小, 大, 방석 각 1개
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13
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05.21
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생활운동, 기본운동, 퇴행성관절질환(통풍, 무지외반), 내몸풀기(발목)
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이론/실습
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메밀배개 小, 大, 방석 각 1개
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14
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05.28
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생활운동, 기본운동, 방광문제(요실금,전립선), 내몸풀기(발, 발등, 발가락)
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이론/실습
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메밀배개 小, 大, 방석 각 1개, 야구공2개
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15
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06.04
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생활운동, 기본운동, 오십견, 두통해결하기, 종합점검, 설문지작성
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이론/실습
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메밀배개 小, 大, 방석 각 1개
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